Podés ganar entre 50 y 300 Puntos Vitality por cada actividad física, más 50 Puntos Vitality adicionales si tenés 65 años o más
Puntos Vitality por actividad física ganados con el cuentapasos del reloj inteligente o de la app de seguimiento de actividad física de un teléfono inteligente
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Rango de pasos por día
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Puntos Vitality ganados
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Puntos Vitality de estímulo para miembros de 65 años o más
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Leve
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5.000 – 7.499*
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50
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50 adicionales
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Ligero
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7.500 – 9.999
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50
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50 adicionales
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Moderado
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10.000 – 14.999
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100
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50 adicionales
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Vigoroso
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15000+
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200
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50 adicionales
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Puntos Vitality por actividad física ganados por el monitoreo de frecuencia cardíaca a través de un reloj inteligente
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Duración ininterrumpida de actividad física y rango de frecuencia cardíaca máxima (FCM)
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Puntos Vitality ganados
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Puntos Vitality de estímulo para miembros de 65 años o más
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Moderado (65+)
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20 minutos ininterrumpidos de actividad física al 60% de FCM
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0
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50 adicionales
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Moderado
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30 minutos ininterrumpidos de actividad física al 60% de FCM
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100
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50 adicionales
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Vigoroso
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30 minutos ininterrumpidos de actividad física al 70% de FCM
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200
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50 adicionales
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Vigoroso
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60 minutos ininterrumpidos de actividad física al 60% de FCM
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200
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50 adicionales
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Vigoroso con duración extendida
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60+ minutos ininterrumpidos de actividad física al 70% de FCM
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300
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50 adicionales
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Vigoroso con duración extendida
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90+ minutos ininterrumpidos de actividad física al 60% de FCM
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300
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50 adicionales
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Duración ininterrumpida de actividad física y rango de frecuencia cardíaca máxima (FCM)
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Puntos Vitality ganados
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Puntos Vitality de estímulo para miembros de 65 años o más
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Moderado (65+)
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20 minutos ininterrumpidos de actividad física al 60% de FCM
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0
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50 adicionales
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Moderado
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30 minutos ininterrumpidos de actividad física al 60% de FCM
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100
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50 adicionales
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Vigoroso
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30 minutos ininterrumpidos de actividad física al 70% de FCM
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200
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50 adicionales
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Vigoroso
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60 minutos ininterrumpidos de actividad física al 60% de FCM
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300
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50 adicionales
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Vigoroso con duración extendida
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60+ minutos ininterrumpidos de actividad física al 70% de FCM
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300
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50 adicionales
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Vigoroso con duración extendida
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90+ minutos ininterrumpidos de actividad física al 60% de FCM
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300
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50 adicionales
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*Durante la vigencia de las restricciones por la pandemia de Covid 19, a partir de los 5.000 pasos, ganás 50 puntos.