Categoría Nutrición
Despertá tus mañanas con un toque exótico: mientras algunos optan por el clásico café o un revitalizante jugo de naranja, hay un secreto oriental que espera ser descubierto. Imaginate darle a tu día un comienzo vibrante con un té de… Continuar Leyendo →
La búsqueda de la felicidad es algo que intrigó a la comunidad científica durante siglos. No obstante solo el Estudio de Desarrollo Adulto de Harvard tuvo la valentía de dedicar más de ocho décadas a investigar qué factores influyen en… Continuar Leyendo →
Un delicioso desayuno, almuerzo o cena puede ser una de las experiencias más gratificantes de nuestro día. Sin embargo, algunos alimentos van más allá de satisfacer nuestro paladar y tienen un impacto significativo en nuestro cerebro, aumentando nuestra sensación de… Continuar Leyendo →
La alimentación y el descanso son dos pilares fundamentales para mantener una buena salud. Lo que comemos y la calidad de nuestro sueño tienen un impacto profundo en nuestro bienestar físico y mental, y están estrechamente vinculados. Un estudio realizado… Continuar Leyendo →
En nuestra búsqueda por llevar una vida más saludable, a veces nos encontramos atrapados entre la tentación de nuestros platos favoritos y la necesidad de cuidar nuestra salud. Pero no te preocupes, porque en esta travesía culinaria te vamos a… Continuar Leyendo →
Constantemente surgen nuevos descubrimientos que pueden mejorar nuestra calidad de vida. Uno de estos hallazgos recientes tiene que ver con un aminoácido llamado taurina, que demostró tener efectos positivos en la salud y longevidad. Buscando conocer más sobre esta sustancia,… Continuar Leyendo →
No todos los hábitos a la hora de hacer ejercicio son buenos. Si bien hacer ejercicio puede hacerte sentir como un titán, si no se realiza correctamente, también puede llevarte a la ruina, o al menos generar lesiones que pueden… Continuar Leyendo →
Las diferentes dimensiones de nuestras vidas están interconectadas de manera sorprendente, y lo que sucede en una puede tener repercusiones inesperadas en otra. Un ejemplo clarísimo de esto es cómo lo que comemos puede afectar no solo nuestro cuerpo, sino… Continuar Leyendo →
La carne es una de las comidas más populares, no solo por su sabor, sino también por ser una gran fuente de proteínas para el desarrollo muscular y de energía para mantenernos activos. Si ponemos la lupa en nuestra región,… Continuar Leyendo →
Cuidar la mente no se trata solamente de buscar formas de evitar situaciones estresantes o de mantenerla activa, sino que la nutrición es un factor fundamental para el bienestar de nuestro cerebro. El conocido dicho “somos lo que comemos”… Continuar Leyendo →