Categoría Bienestar emocional
Los varones que reportan tipos específicos de estrés relacionados con el trabajo corren un riesgo más alto de sufrir cardiopatías que aquellos que no están sometidos a ese estrés, según reveló un nuevo estudio. Un grupo de investigadores dieron seguimiento… Continuar Leyendo →
El término “Runner” suele estar rodeado de ciertos mitos y expectativas. Muchos creen que para llevar con orgullo esta etiqueta es necesario contar con el equipo de última moda, haber participado en maratones alrededor del mundo y vivir pensando solo… Continuar Leyendo →
En ocasiones, programar y realizar estudios médicos puede parecer un desafío, ya sea por la logística de coordinar citas o encontrar el momento adecuado en nuestra rutina diaria, e incluso, a veces, por el miedo o nerviosismo que pueden generar…. Continuar Leyendo →
En el dinámico tablero de ajedrez del mundo corporativo, las empresas están en la búsqueda del “rey” de las habilidades: la inteligencia emocional. Pero, ¿qué es exactamente la inteligencia emocional? Es la habilidad que nos permite navegar por el mar… Continuar Leyendo →
En un mundo donde los smartphones no descansan y las responsabilidades laborales nos persiguen incluso en nuestros sueños, encontrar el equilibrio perfecto entre el deber y el placer puede sentirse como escalar el Everest. Pero, ¿sabías que ese balance es… Continuar Leyendo →
Cuando nos lanzamos al mundo del entrenamiento, a veces olvidamos un paso crucial y nos encontramos en la encrucijada de una lesión inesperada. Pero, ¡acá viene el truco del experto! Antes de sumergirte en tu rutina, dedicá un momento a… Continuar Leyendo →
Qué lindo es meterse en la cama después de un día largo, ¿no? Pero, ¿cuántas veces nos quedamos despiertos un rato más solo para terminar ese capítulo? Y aunque siempre escuchamos sobre lo bueno de dormir bien, no hablamos tanto… Continuar Leyendo →
Contraseñas del banco y del mail, el pronóstico del tiempo, información interesante que ves en las redes sociales, y un sinfín de distracciones y datos que nos abruman constantemente. Vivimos en una era de saturación informativa, y no es raro… Continuar Leyendo →
En este mundo acelerado en el que nos movemos, parece que todos tienen algo que decir. Y, a veces, entre tanto ruido, olvidamos escuchar nuestra propia voz. Pero, ¿sabías que algunos profesionales en salud mental nos recomiendan hablar en voz… Continuar Leyendo →
Cada amanecer marca el comienzo de cómo se desarrollará el resto de tu día. Y, a pesar de las complejidades que la vida pueda presentarnos, acá te compartimos algunos consejos para llenar tus mañanas de serenidad y enfocarte en lo… Continuar Leyendo →