Categoría Prevención
Ambas actividades son beneficiosas física y mentalmente, pero hay una clara ganadora. Caminar es uno de los ejercicios más populares del mundo y, por mucho, el más recurrente en Estados Unidos. Esto se debe a una buena razón: es sencillo,… Continuar Leyendo →
Los varones que reportan tipos específicos de estrés relacionados con el trabajo corren un riesgo más alto de sufrir cardiopatías que aquellos que no están sometidos a ese estrés, según reveló un nuevo estudio. Un grupo de investigadores dieron seguimiento… Continuar Leyendo →
Hacer algunas sentadillas durante las pausas comerciales o entre los videos de YouTube puede ayudar a los teleadictos a mantener la mente aguda, sugiere un estudio reciente. Los jóvenes voluntarios que hicieron series cortas de sentadillas de vez en cuando… Continuar Leyendo →
Si tenés dos ojos y alguna vez fuiste a un kiosco, seguramente viste las cajas de cigarrillos, con sus fotografías horripilantes y la leyenda “Fumar es malo para la salud”, una frase tan conocida como trillada. Si bien seguramente sepas… Continuar Leyendo →
Sabemos que el ejercicio es ese amigo fiel que nos da energía, nos levanta el ánimo y nos cuida de esos molestos resfríos invernales. Pero, ¿sabías que también es un escudo poderoso contra ciertos tipos de cáncer? Un estudio fresquito… Continuar Leyendo →
En nuestra agitada vida moderna, el café funciona como el combustible diario para muchas personas. Nos ayuda a empezar el día y a mantenernos alerta en momentos de cansancio. Sin embargo, es importante ser conscientes de los efectos que el… Continuar Leyendo →
Cuando llegan los climas fríos, evitar resfriarse puede parecer todo un desafío. Sin embargo, un estudio reciente realizado por el Centro para Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) revela que el ejercicio regular puede desempeñar un papel… Continuar Leyendo →
No todos los hábitos a la hora de hacer ejercicio son buenos. Si bien hacer ejercicio puede hacerte sentir como un titán, si no se realiza correctamente, también puede llevarte a la ruina, o al menos generar lesiones que pueden… Continuar Leyendo →
Una hora de entrenamiento al día aleja a los doctores de tu vida. La diabetes es una enfermedad que afecta a miles de personas a lo largo del globo. Aunque los genes juegan un papel importante en el momento de… Continuar Leyendo →
Una reciente investigación mostró un dato esperanzador para las personas que descansan por debajo de las 6 horas. El sueño es fundamental en nuestra vida diaria, y cumplir con las recomendadas 8 horas diarias de descanso, según la OMS, es… Continuar Leyendo →