Etiqueta Actividad física responsable
Ambas actividades son beneficiosas física y mentalmente, pero hay una clara ganadora. Caminar es uno de los ejercicios más populares del mundo y, por mucho, el más recurrente en Estados Unidos. Esto se debe a una buena razón: es sencillo,… Continuar Leyendo →
Cuando nos lanzamos al mundo del entrenamiento, a veces olvidamos un paso crucial y nos encontramos en la encrucijada de una lesión inesperada. Pero, ¡acá viene el truco del experto! Antes de sumergirte en tu rutina, dedicá un momento a… Continuar Leyendo →