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Etiqueta Equilibrio trabajo-vida

El estrés en el trabajo le cobra la factura al corazón

Los varones que reportan tipos específicos de estrés relacionados con el trabajo corren un riesgo más alto de sufrir cardiopatías que aquellos que no están sometidos a ese estrés, según reveló un nuevo estudio. Un grupo de investigadores dieron seguimiento… Continuar Leyendo →

Equilibrio perfecto: 4 estrategias para balancear tu vida laboral y personal

En un mundo donde los smartphones no descansan y las responsabilidades laborales nos persiguen incluso en nuestros sueños, encontrar el equilibrio perfecto entre el deber y el placer puede sentirse como escalar el Everest. Pero, ¿sabías que ese balance es… Continuar Leyendo →

Bienestar digital: qué es y cómo se combate la fatiga electrónica

La implementación de modelos de trabajo híbridos ha brindado beneficios significativos a muchas personas, permitiéndoles transformar las extenuantes horas de viaje en un tiempo adicional para disfrutar de su vida. Sin embargo, este nuevo enfoque también trajo consigo un desafío:… Continuar Leyendo →