Vitality Blog

Etiqueta Control del estrés

El estrés en el trabajo le cobra la factura al corazón

Los varones que reportan tipos específicos de estrés relacionados con el trabajo corren un riesgo más alto de sufrir cardiopatías que aquellos que no están sometidos a ese estrés, según reveló un nuevo estudio. Un grupo de investigadores dieron seguimiento… Continuar Leyendo →

Tai Chi, la actividad milenaria que Harvard recomienda para mantenerse en forma

Mientras algunos buscan la adrenalina en el gimnasio, otros encuentran la paz y el bienestar en movimientos suaves y meditativos. Y, según la prestigiosa revista médica de la Universidad de Harvard, la clave podría estar en una milenaria danza marcial:… Continuar Leyendo →